のびてます

のびてま〜〜す
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目もうつろですぅ。
昼間の暑い部屋の中で、毎日お留守番をしているデンちゃん。ぐったりです。

 私の風邪はだいぶ良くなりました。
ちょっと空咳が残っていますが、熱も大して上がらず、昨日のヨガにも参加して
きました。
 生活にアロマとハーブ、ヨガを取り入れるようになってから、ホントに風邪で
寝込むようなことはなくなりました。それまでは、年に2〜3回高熱が出たり、
声が出なくなるような風邪をひいていました。

 では、何のハーブと精油が良いの?と聞かれると、コレといったものはない
ですが、毎晩その日の気分で香りを選んで焚いてみたり、拭き掃除をする時には
必ずミントやレモン、ユーカリなどの空気を洗浄してくれる精油を溶かした水で
畳や床を拭いています。
その程度でも生活の中に取り入れてみると、気がつかないウチに丈夫になりました。

 最初は気に入った香りの精油1本でも良いですから、生活の中に加えてみて
くださいね。
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by sorciere-iris | 2008-08-07 21:19 | ひとりごと